Wenn du ein Bein- oder Fußknochen brichst, könnte du eine große, harte Schiene am Bein oder Fuß benötigen, um dem Knochen beim Heilen zu helfen. Diese Schiene wird als ein gusswachs , das heißt, du kannst kein Gewicht auf dieses Bein oder Fuß legen, während es heilt. Es fühlt sich ein bisschen schwer an, sich mit einem so großen Gips fortzubewegen, aber wenn du Krücken hast und ein paar Tipps bekommst, kannst du gut damit umgehen und dich selbstsicher bewegen.
Wie ein nicht belastender Gips deinen starken Gang bewahrt Ein nicht belastender Gips stützt dein verletztes Bein oder Fuß und schützt es während der Heilung. Wenn du Druck auf einen verletzten Knochen ausübst, kann dies den Heilungsprozess behindern und weitere Schäden verursachen. Deshalb ist es wichtig, den Anweisungen des Arztes zu folgen und nicht zu versuchen, auf dem Bein zu gehen oder zu stehen, das in einem nicht belastenden Gips steckt.
Krücken sind spezielle Stöcke, auf die du dich stützt und mit denen du gehen kannst, ohne dass dein verletztes Bein deinen Körpergewicht tragen muss. Um Krücken richtig zu verwenden, stelle sicher, dass sie auf die richtige Höhe eingestellt sind. Steh aufrecht und stelle sicher, dass die Oberkanten der Krücken etwa einen Zoll unter deinen Achseln liegen. Mach einen Schritt nach vorn mit den Krücken (etwa einen Fuß weit) und lege dein Gewicht auf deine Hände, wobei deine Achseln nicht die Krücken berühren sollten.
Eine große Schale kann schmerzhaft und juckend sein. Um bequem zu bleiben, trage weiche, lockere Kleidung, die deine Haut nicht reizt. Du kannst auch einen Haustrockner auf kühler Einstellung verwenden, um in die Schale zu blasen und das Jucken zu lindern. Setze niemals etwas in die Schale, um zu kratzen, da dies zu Verletzungen der Haut oder Schäden an der Schale führen könnte.
Das Gefühl des freien Schwebens kann sich jedoch erst einmal gewöhnen, während du dich mit einem umherbewegst wachsmassenguss immer noch, aber dafür sind Krücken da. Gehe kurze Strecken und hast nicht mit den Krücken, achte besonders darauf, was vor dir ist. Du kannst auch einen Familienmitglied oder Freund bitten, dir bei dem Tragen von Dingen oder dem Öffnen von Türen zu helfen, während du dich bewegst.
Obwohl es schwierig ist, mit einem Gewichtsabbauschienen mobil zu sein, solltest du Schritte unternehmen, aktiv und unabhängig zu bleiben, während du heilst. Übe, wie man Krücken im Haus benutzt, bevor du nach draußen gehst, und vermeide zu viel Belastung auf deine Arme und Schultern. Und erinnere dich, Pausen einzulegen, wenn du sie brauchst – und habe keine Angst, um Hilfe zu bitten.
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